Liên hệ
Hotline: 0868586116. 0868965568. 0989680068. 0911228998
“ Chaát löôïng, nieàm tin vaø hôn theá nöõa ”

7 NGÀY ĐỂ PHÁT TRIỂN SỨC KHỎE VÀ MỐI QUAN HỆ

15/7/2017


Thành công và hạnh phúc không ngẫu nhiên đến với ai đó - chúng là kết quả được tiên đoán được tạo ra bởi những cách suy nghĩ và hành động chín chắn. Mỗi ngày bạn sẽ làm một thay đổi nhỏ và được thực hiện nghiêm túc đều đặn bạn sẽ nhận biết mình tiến xa như thế nào và đã thay đổi nhiều như thế nào. 

Qua 7 ngày kế tiếp, những hành động mà bạn nắm bắt được sẽ thiết lập một làn sóng trong việc làm thay đổi cuộc sống của bạn và sẽ trở nên ảnh hưởng tới nhiều lĩnh vực khác của cuộc sống. 
Hãy uống một tách Trà Sương Mai - kích thích bộ não hoạt động, bắt đầu đọc và ghi nhớ từng ngày cần phải làm những gì nhé!


1.      
Ngày 1: Đúng giờ.

Thức dậy trước 30p, bước 2 chân xuống đất đứng dậy ngay trong 10s khi chuông gieo.

2.      Ngày 2: Dành 25 phút mỗi sáng viết những việc quan trọng cần làm trong ngày.

Viết note, viết check list hàng ngày

3.      Ngày 3: Tập thể thao.

Tập thể thao mỗi ngày 30p (Hoặc nhiều hơn)

4.      Ngày 4: Phá vỡ thói quen thông thường.

Đi đường khác, ăn ở quán khác, uống café nơi khác, đánh răng bằng tay trái, nghe kênh phát thanh khác, xem 1 website khác, làm việc hàng ngày theo những cách khác nhau.

5.      Ngày 5: Học cách nhìn vào mắt người khác.

Nhìn vào mắt 5 người lạ mỉm cười thân thiện trogn 5 giây.

6.      Ngày 6: Đi ra ngoài tiếp xúc với người mới và xin lời khuyên

Gặp ít nhất 2 người khác nói về việc lớn của bạn, nỗi đau của bạn, điều xấu hổ về bạn và xin lời khuyên từ họ

7.      Ngày 7: Kết nối.

Nấu bữa tối cho người yêu thương, mời những người bạn đến nhà và nấu cho họ những bữa ăn tuyệt vời.

Khi gặp người khác, nói nhiều về người khác, hỏi người khác, nói về họ nhiều hơn nói về mình

Nói về chủ đề người ấy quan tâm.


Khi bạn tiếp tục thực hiện những thay đổi hàng ngày như vậy, hãy ghi nhớ những lời thỉnh cầu của đạo Phật
"Bạn có thể an toàn và được bảo vệ
Bạn có thể hạnh phúc và an nhàn
Bạn có thể khỏe mạnh và tài trí
Bạn có thể gánh vác cuộc sống dễ dàng và vinh dự"


Trân trọng
Trà Sương Mai
Hotline: 0989 680068

 

Hỗ trợ trực tuyến

Chat với nhân viên tư vấn